春日井校U12 3月1日レポート 低い強いシュートはアンダーハンドのディフレクトで守る

3月1日(月曜日)

春日井校U12コース

今日の選手の参加は22名

本日のテーマは「ディフレクティング」低い強いシュートに対してアンダーハンドでディフレクティング✋手のひらの堅い部分を使ってシュートを弾くプレー⚽

前後のステッピングからキャッチングのトレーニング
オーバーハンド
アンダーハンド
ローリングなどなど

ディフレクティングをやるということはダイビングが多くなるので少しローリングダウンに重点をおいて👍

まだトレーニング回数が少ない選手でも真剣に取り組むことで変化してるのが観えた😀

ディフレクティングとは?
手のひらのどこに当てるのか?
力強くボールを飛ばすためにはどうすればよいか?
どの方向に弾けば相手にセカンドチャンスを与えないのか?

まず知識を知ってもらい選手が意識しなくてもできるようになるまでとにかく失敗してもやり続けて成功した感覚を身につけてもらう作業を繰り返します😀

3人組で乙女座りの状態から正確なフォームでボールを弾くトレーニング

相手にセカンドチャンスを与えないバリーゾーンにゴールをおいて弾く方向も意識して

同じくコーチの蹴る早いシュートにもチャレンジ

掴むか弾くかの判断もいれて🤔
クロスステップダイビング
ダイナミックなディフレクティングを見る事ができました

最後は選手にシュートをうってもらいゴールキーパーはポジショニングの修正からシュートストップ

今日のトレーニング成果をだそうと気持ちのこもったセービングを見せてくれました😁

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!! 初心者だけど大丈夫? そんな選手のためのGKスクールです。 興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

     

    コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

    CAPTCHA