春日井校U15・18 12月6日レポート セカンドチャンスを身体を張って止める技術を身につけよう❗❗

12月6日(日曜日)

春日井校U15・18コース

12月に入ってだいぶ寒くなりました🥶
熱いトレーニングで寒さを吹き飛ばしましょう🔥

公式戦もナイターに多くなかなか全員が集まるのが難しいなかで、体験含めて20名が参加👍

テーマは「1対1」ブロッキング・エックスブロックなどを使い弾いた後のセカンドプレーまで守り抜くことを大切にトレーニング⚽

3人組のアップから
基本技術の確認と構えプレジャンプなどの意識を高くします😆

ストレッチ
エックスブロックやフットアクションをトレーニングするので2人組で入念にストレッチ🤔

ブロッキング
まずはシンプルにスタンディングブロックのフォームが作れるか?
コーチに配球からアプローチ
スタンディングブロックの形を確認🙌

相手選手がボールを運んだ瞬間を逃さないさらに間合いをつめることでブロッキングの距離をゼロ距離で止めれるようになろう😆

エックスブロック・フットアクション
至近距離からのシュートブロックのためのフットアクションと相手との間合いを一気につめてシュートブロックするエックスブロックの確認👍

シュートストップからセカンドプレー
グラウンダーのシュートストップから自分で前にこぼすことで、ファンブルの状況を作って素早いリカバリーからブロッキングもしくはエックスブロック👣

相手選手のパスかターンしてシュートかゴール前の状況を判断して、「シュートに構える」「チャレンジ」を選択してシュートブロックもしくはインターセプトができるか🤔

3つのゴール(GK3人)中3対1の状況で常に自分のゴールを守りつつチャンスがあればボールを奪いにいく判断もいれる⚽

トレーニング動画

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