名古屋校U12 10月21日レポート クロスに強くなるためのポイントを押さえて空中戦がストロングポイントになる❗❗

10月21日(水曜日)

名古屋校U12コース

久しぶりの土のグラウンドでのトレーニングですが、グラウンドがあるだけ幸せです😁

選手も25名が参加
2名が入会してくれました🙏

今日のテーマは「ハイボール」「クロス」選手もあまりトレーニングしていないクロス⚽選手も苦手意識がある技術なので、繰り返しトレーニングしていきます

ウォーミングアップ
キャッチングの確認から
オーバーハンドキャッチ・アンダーハンドキャッチ・ローリングダウン

ハイボール
まずは自分で高く上げたボールをジャンプ&キャッチ
どちらかというと投げる方に苦戦😅
キャッチする位置、ジャンプ時に足を上げる意味プレーエリアの確保・自分をプロテクト(接触から守る)することを理解してもらう😁

コーチが配球するボールを片足ジャンプでチャレンジ👣 

焦って動き出すことでボールをかぶってしまう😅
選手にはボールを見てから動き出すこと、移動スピードを速くすることを意識してもらうことでかぶらずにボールにチャレンジできるように🤔

クロス
横からのクロスに対しての
まずはポジショニングの理解と身体の向きと姿勢を意識して準備することでプレーの成功率をあげる
スタートはゆっくり移動を速くは忘れないように😁

リバウンダーを使ってのクロス⚽
より動き出し方を注意して

クロスをキャッチ後にスローイング・キックでゴールを狙う😁
試合でもキャッチ後にはGKは攻撃参加をするのでスローイング・キックの質もあげていこう⚽
もちろん守ることも忘れない👍

最後はシュートストップ⚽
気持ちのこもったシュートストップの連続でした👍

トレーニング動画

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