春日井校U12 8月17日レポート ジャンプ&キャッチのタイミングを身につけて高い位置でキャッチしよう❗❗

8月17日(月曜日)

春日井校U12コース

8月お盆明け1回目のGKスクールは
昼間の猛暑で夜も熱帯夜、蒸し暑い中でのトレーニングですが🔥
体験入会1名含めて23名が参加してくれました😁

テーマは「ハイボール」「クロスに対しての身体の向き」
クロスをトレーニングしたこともない選手もいるなかどのぐらいできるのか楽しみです👍

最初はハンドリングの確認
最近入会ラッシュで低学年の選手も増えたので基本技術をまず覚えてほしい

オーバーハンドキャッチ
アンダーハンドキャッチ
ローリングダウン

アプローチ→構える→プレーまでの流れをいい加減にしない

ハイボールで身体が反ってしまったりかぶってしまうのは先に動き出す事が原因にもなる🤔

まずは正しいフォームでジャンプ&キャッチができるか正面からの配球でトレーニング😁

やはり動き出しが早い選手が気になる
クロスを良いタイミングでキャッチするためには相手の状況、味方のポジション、ボールの位置などをしっかり観る事がすごく重要😁
今から「観る」習慣を身につける事が大事

今は踏み込むためのステップとタイミング👣
上に高くジャンプするため の身体の動作
などを身につけて成功体験を繰り返そう👍

横からのクロス
スタートポジションを考えて
守備範囲を広くするための身体の向きなどを確認😁
小学生によくあるクロッサーに対して正対してしまい身体を運べない😅
(バックペダル)

リバウンダーを使ってのクロスの対応⚽
投げる配球よりもタイミングをとる何度があがるので、より「観て」スタートをゆっくり決断からプレーを早くできるように😁

最後はGKのクロスバトル
クロスをキャッチしたあとは?
攻撃に切り替えるスローイング・サイドボレー・プレスキックを使って
GKの守るゴールを奪う⚽

スローイング・キックの質を上げるトレーニングは近々😁

PKはゆずる選手が優勝❗❗

トレーニング動画

もっと上手くなりたい!!
初心者だけど大丈夫?
そんな選手のためのGKスクールです。
興味がある方は下のお問い合わせフォームからご連絡を下さい!!

 

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