春日井校U１２ ８月３日レポート 倒れてもすぐに起き上がってチームを救える力を身につけよう❗❗
８月３日（月曜日）
春日井校U12コース
7月の雨で中止なった振替です😁
前回体験に来てくれた４名も入会
今日も体験が1名参加してくれました👍
直前に豪雨がありましたがあっという間に晴れ間も見えて運もよかったです
今日のテーマは
「ローリング」「ディフレクティング」から起き上がりを含めたセカンドアクションをトレーニング
まずはサイドステップからオーバーハンドキャッチ→アンダーハンドキャッチ→フォーリング
ローリングダウン
新しい選手も増えてきたのと、前回のトレーニングで腹ばいでダイビングをしている😭選手が多かったので修正もかねて
低い姿勢から身体を伸ばしたままローリングのフォームを身につけよう😁
いつもはボールで3点でキャッチするけどクッションを使わないことで身体の使い方で衝撃を受けないように🤔
ボールをキャッチしたままチャレンジ
身体が伸びきってバランスを崩した状況でも上手い選手は慌てない😁
スタンディングでも同じように身体を伸ばして
ハードルを飛び越えて足の付き方の段差を意識することでプレジャンプからのローリングダウンをトレーニング⚽
アンダーハンドのディフレクティング
前回のトレーニングの復習😁
プラス起き上がりをトレーニングに入れて弾いた後のリカバリーまでの流れができるように
最後は連続シュートストップ⚽
弾くことはマイボールになったわけではない😤
素早く起き上がることで2回3回と連続してくるピンチにも対応できるようになろう❗❗
PKはなおたろう選手が優勝❗❗
トレーニング動画
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