名古屋校U12 4月20レポート  プレジャンプ 素早い動作・力強い踏み込み

 雨での振替で土曜日開催になった名古屋校U12コースですが、18名の選手が参加してくれました❗❗

 体験の選手も多かったので、まずは基本姿勢からチェック長くやってる選手も初心に戻ることも大事!!

 今日のテーマ「プレジャンプ」からのキャッチングトレーニング前にオーバーハンドキャッチ・アンダーハンドキャッチをポイントを押さえて反復練習。

 特にアンダーハンドキャッチは足をたたむ方向を間違えて身体の中心でとることができない。

 得意不得意を作らないように今後の課題にしていこう!!

シュートをうける前にする準備の一つ「プレジャンプ」をみんなで

どのタイミング?

何のためにする?

を理解してもらいトレーニング!!

プレジャンプは賛否ありますが、タイミングさえ間違えなければ身体を動かすのに必要な技術。

素早い動作・力強い踏み込みができるように習得してほしい!!

 最後に選手にシュートをうってもらい練習終了❗❗ 目からの情報やステップ・プレジャンプなどの良い準備ができていないとなかなか止められないね

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA